domingo, 27 de octubre de 2013

Como elegir una pala de padel

En este video explicativo te ayudaran un poco mas a saber como elegir tu próxima pala de padel:





10 consejos para… elegir una pala de pádel 

Una incorrecta elección de pala puede afectar en el desarrollo de nuestro juego o en la aparación de lesiones.

1. Considera tu nivel de juego: El aspecto más diferenciador de una pala y el que más influye en su precio es el nivel de juego para el que está diseñada. De hecho el rango de precios varia entre los 30€ para el nivel de iniciación hasta los 300€ para las de competición. Considera tu nivel de juego y elige una pala de acuerdo a ella. Aunque hay diferentes sistemas de medir tu nivel de juego (en retospadel.com utilizamos el standard de 1-7), la mayoría de marcas suelen clasificar sus palas en iniciación, intermedio, avanzado y competición.

2. Las mujeres y los niños primero. Existen palas específicas para mujeres y niños. En general estas suelen ser un poco más ligeras y la estética suele ser más femenina (en el que caso de palas para mujeres).

3. El peso. Respecto al peso, hay que tener en cuenta que las palas pesadas absorben mejor los impactos y vibraciones. Esto es beneficioso a la hora de evitar la epicondilitis o codo de tenista. No juegues con palas más pesadas de las que te sientas cómodo. El peso de la la mayoría de palas oscila entre 330-390 gramos. Si tu nivel es de iniciación empieza por una pala ligera.

4. Control vs Potencia. Si tu nivel de juego es intermedio o avanzado empezarás a desarrollar una de la dos tipologías de juego más habituales: el potente vs preciso. Si tu juego es potente y agresivo te conviene una pala dura que escupa la bola cada vez que golpeas. Si tu juego es más preciso y te gusta trabajar tus puntos en la red voleando frecuentemente elige una pala donde prime el control. La mayoría de fabricantes evalúan la relación control/potencia de sus palas. Este parámetro a veces se menciona con otro nombre: balance. El balance es donde se encuentra el centro de masas de la pala. Este puede estar hacía la cabeza de la pala o cerca de la empuñadura. Cuando se encuentra cerca de la cabeza te permite realizar smash más potentes, cuando se encuentra cerca del puño te permite volear con mayor precisión.

5. Durabilidad. Hace referencia a la duración de la pala. Lo normal es que una pala te dure entre 1 y 3 años para un uso continuado de al menos un partido por semana. La tecnología, el diseño y sobre todo el uso que hagas de ella influirán en este parámetro. De forma general, las palas que incluyen materiales duros en el núcleo tienen alta durabilidad.

6. Tecnologías. Generalmente se suelen utilizar distintas tecnologías para la fabricación del nucleo. Los materiales pueden ser muy diversos, la mayoría son compuestos polimeros que se superponen en distintas capas. Recopilamos algunos de los materiales utilizados: - EVA (Etil Vinil Acetato): Asegura un golpeo más potente. No disipa tanto las vibraciones como otros materiales. Las palas de este material suelen tener mayor durabilidad. - FOAM (Espuma de polietileno): Material más blando, proporciona más control pero la deformación que experimenta la bola en el momento del golpeo provoca que se absorba algo de energía. Para el marco, el cuadro y demás partes de la pala se utilizan materiales como el Kevlar, el grafito, el carbono, titanio y epoxy.

7. Forma. La forma influye sobre todo en un factor determinante, en la localización del punto dulce. El punto dulce es la zona de la pala (generalmente próxima a su centro) con el cuál se consigue la mayor potencia, sin renunciar al control, en el momento de impacto de la bola. Aunque depende de la forma en la que el jugador empuña y mueve la pala, de forma general se puede afirmar que las palas con forma de Pera y Diamante tienen el punto dulce en la parte superior y las de forma de Lágrima y Redonda más cerca del centro.

8. Acude a una marca reconocida. Al tratarse de un deporte emergente en el mundo del pádel surgen numerosas iniciativas poco serias y “chiringitos” de personas que intentan obtener un beneficio rápido mediante la fabricación de palas sin los conocimientos necesarios de los parámetros que influyen en un buen un diseño mecánico. También está lleno de los famosos “maleteros”, monitores patrocinados por marcas que intentan “colocarnos” la pala que necesitamos. Muchas veces ni ellos conocen bien el producto que venden. Por esta razón te aconsejamos acudir a marcas maduras y de reconocido prestigio en el mundo del pádel. Si tienes dudas sobre cuáles son estas no dudes en preguntarnos.

9. Toca en la tienda y compra en Internet. Es uno de los mejores y más repetidos consejos que nos trasladan nuestros usuarios. Acércate a una tienda física para tocar las palas, sentir como te sientes con ella, apreciar y valorar la estética y cuando ya estés convencido acude a las tiendas on-line porque muchas ofrecen descuentos y promociones. Cuando las palas no son de temporada (más de un año) las tiendas on-line ofrecen grandes descuentos.

10. Recomendaciones de otros jugadores. Sin lugar a dudas, la mejor opinión sobre un producto es la de aquella persona que está convencida y orgullosa de su uso. En retospadel.com, nuestros miembros tienen la posibilidad de decir en su perfil de usuario con que pala juegan. Si vas a comprar un determinado modelo no dudes en pedir la opinión a las personas que ya han jugado con ella.


Fuente Video: Mejora tu padel
Fuente Texto: retospadel.com  

viernes, 25 de octubre de 2013

Usas zapatillas correctas para el Padel?


¿Qué características deben tener las zapatillas de Padel?

Las suelas deben tener un buen agarre pero que , a la vez, dejen un cierto margen para deslizarse por la pista. Lo recomendable es que estas sean espigadas, o punteadas (Omni)

Debe sujetar correctamente el pie, evitando posibles lesiones en los cambios de movimiento.

¡Ah, y no olvidéis que las zapatillas de TENIS no son iguales que las de PADEL!

Las necesidades que deben cubrir son similares en cuanto a amortiguación, estabilidad, y sujeción, pero los desplazamientos que se realizan en el juego son diferentes: en TENIS suelen ser horizontales en oblicuo, mientras que en PADEL hay más desplazamientos verticales y giros.

También os recordamos que las plantillas a medida mejorarán siempre tu pisada y comodidad en cualquier momento
¡Y, A JUGAR!




Fuente:
www.podologofuengirola.com

Fotografia: NoSoloPadel

miércoles, 2 de octubre de 2013

Se puede perder por mala suerte en Padel?




Perder por mala suerte al pádel viene a ser en muchas ocasiones, la excusa perfecta después de jugar y perder un partido.
Independientemente de tácticas, técnica, posición en el campo, algunas veces hay factores que no pueden dominarse, sin embargo el resultado del partido debe valorarse en conjunto.
Bolas que dan en la reja y no se pueden levantar ( a lo mejor porque van acompañadas de un efecto cortado), o bolas que dan en la cinta de la red y caen sin que tengamos posibilidad de seguir jugando el punto, las que dan en el pico del muro….”Que Mala Suerte!”

 


Mala suerte en pádel: ¿excusas o acierto del contrario?


El desarrollo del partido es un conjunto de circunstancias técnicas, mentales y tácticas.Aciertos del contrario, errores no forzados y puntos ganadores.
Si nos paramos a pensar en el porcentaje de bolas en las que “hemos tenido mala suerte”, puede que no llegue a más del 3% de los puntos que se ponen en juego.Además en este porcentaje de puntos en los que el rival ha tenido mucha suerte, tampoco hayamos tenido en cuenta las veces que la suerte nos haya favorecido a nosotros.
Entonces, ¿que porcentaje de puntos podemos atribuir a la mala suerte en pádel?

Déjate de mala suerte en pádel y ten una actitud positiva


El hecho de perder estos tipos de punto, y siendo más problemático cuando se trata de jugadores de un nivel superior, o punto decisivos,  sería aconsejable.
  1. Mantener y si es posible, aumentar el nivel de concentración.El partido nos permitirá nuevas oportunidades de ganar y recuperar puntos perdidos.Mantener la concentración y no pensar en esas jugadas desafortunadas ayudarán a cambiar el rumbo del partido de pádel.
  2. Minimiza el tema de la mala suerte, una actitud ganadora ayuda a afrontar el partido de otra manera.SI se producen ese tipo de jugadas por mala suerte, piensa que es inevitable y piensa en el siguiente punto, nueva oportunidad de acercarte a un resultado más favorable.
  3. LLeva la cuenta de los errores no forzados ya que te ayudará a evitar errores futuros.
  4. Hacer el pádel sencillo y disfrutar, son caminos imprescindibles para obtener rendimientos deportivos óptimos, junto con el resto de factores.Mantén la iniciativa en el juego, eleva la presión sobre los rivales forzádolos a cometer más errores y hacer que nos la dejen fácil para nosotros.Termina el punto y se acabó la mala suerte.
  5. Lee la bola adecuadamente, velocidad, altura y fuerza con la que viene.Mide adecuadamente la distancia a la red y mantén los apoyos adecuados.
  6. No te agobies en el transcurso del partido, acuérdate de meter mas bolas que el rival, porque ahí ya no contará la mala suerte, sino tu acierto.
Fuente: Globopadel.com