Feliz Navidad

Jugar Padel Malaga, os desea a todos los Padeleros, Feliz Navidad y un año 2014 lleno de buen Padel.

Pádel Integra presenta su Escuela del Centro Deportivo "La Quinta" de Antequera.

En el día de ayer Pádel Integra presentó oficialmente su Escuela en Antequera en las magnificas instalaciones del Centro Deportivo "La Quinta" de Antequera.

En un marco incomparable, en la ciudad de Antequera, en club modelo, con sus instalaciones perfectamente adaptadas y una dirección de club volcada con el pádel adaptado, el Centro Deportivo "La Quinta" y nuestra Asociación, rubricamos un acuerdo de colaboración que no se queda en meras intenciones.

Para la firma de acuerdo acudieron el Director del Centro D.Javier Rodriguez Iñiguez y Dª Carmen Loma Sánchez, Presidenta de "Pádel Integra", que además dirigió unas palabras de agradecimiento al centro por su implicación y de fomento de los valores que lo hacen posible.

Ya en pista se llevó a cabo una de las presentaciones de nuestra Escuela más felices por lo completo de la jornada y por las personas que hemos podido conocer.
Dirigido por los técnicos Andrés Mompín Ordax y Paco Pozo, con la ayuda de monitores venidos de Cordoba y Málaga como Jose Antonio Lizabe y Elena Perea, formaron un completo equipo para llevar a cabo el evento.

Este día ha sido la culminación de unas gestiones que, a varias bandas, hemos llevado a cabo tanto Patronato de Deportes de Antequera, Asociaciones Autismo Antequera y CASIAC, los patrocinadores del encuentro, AUDIOLIS, Centro Deportivo "La Quinta" y el equipo profesional de Pádel Integra, coordinados por su delegado en Antequera Paco Pozo.

El evento, que coincidía con las finales de un torneo de prestigio en el club estuvo y la exhibición que realizamos tanto de la escuela como del equipo de competición en silla de números uno de España. congregaron a muchos socios, participantes y simpatizantes que apoyaron e interactuaron con los verdaderos protagonistas de nuestro evento, los deportistas de esta Escuela.

Como siempre, lo mejor, el ambiente creado en torno a este deporte y la muestras de cariño recibidas que nos animan a seguir trabajando y creyendo firmemente en este proyecto.


Fuente: Pádel Integra
http://www.padelintegra.es

Como elegir una pala de padel

En este video explicativo te ayudaran un poco mas a saber como elegir tu próxima pala de padel:

10 consejos para… elegir una pala de pádel 

Una incorrecta elección de pala puede afectar en el desarrollo de nuestro juego o en la aparación de lesiones.

1. Considera tu nivel de juego: El aspecto más diferenciador de una pala y el que más influye en su precio es el nivel de juego para el que está diseñada. De hecho el rango de precios varia entre los 30€ para el nivel de iniciación hasta los 300€ para las de competición. Considera tu nivel de juego y elige una pala de acuerdo a ella. Aunque hay diferentes sistemas de medir tu nivel de juego (en retospadel.com utilizamos el standard de 1-7), la mayoría de marcas suelen clasificar sus palas en iniciación, intermedio, avanzado y competición.

2. Las mujeres y los niños primero. Existen palas específicas para mujeres y niños. En general estas suelen ser un poco más ligeras y la estética suele ser más femenina (en el que caso de palas para mujeres).

3. El peso. Respecto al peso, hay que tener en cuenta que las palas pesadas absorben mejor los impactos y vibraciones. Esto es beneficioso a la hora de evitar la epicondilitis o codo de tenista. No juegues con palas más pesadas de las que te sientas cómodo. El peso de la la mayoría de palas oscila entre 330-390 gramos. Si tu nivel es de iniciación empieza por una pala ligera.

4. Control vs Potencia. Si tu nivel de juego es intermedio o avanzado empezarás a desarrollar una de la dos tipologías de juego más habituales: el potente vs preciso. Si tu juego es potente y agresivo te conviene una pala dura que escupa la bola cada vez que golpeas. Si tu juego es más preciso y te gusta trabajar tus puntos en la red voleando frecuentemente elige una pala donde prime el control. La mayoría de fabricantes evalúan la relación control/potencia de sus palas. Este parámetro a veces se menciona con otro nombre: balance. El balance es donde se encuentra el centro de masas de la pala. Este puede estar hacía la cabeza de la pala o cerca de la empuñadura. Cuando se encuentra cerca de la cabeza te permite realizar smash más potentes, cuando se encuentra cerca del puño te permite volear con mayor precisión.

5. Durabilidad. Hace referencia a la duración de la pala. Lo normal es que una pala te dure entre 1 y 3 años para un uso continuado de al menos un partido por semana. La tecnología, el diseño y sobre todo el uso que hagas de ella influirán en este parámetro. De forma general, las palas que incluyen materiales duros en el núcleo tienen alta durabilidad.

6. Tecnologías. Generalmente se suelen utilizar distintas tecnologías para la fabricación del nucleo. Los materiales pueden ser muy diversos, la mayoría son compuestos polimeros que se superponen en distintas capas. Recopilamos algunos de los materiales utilizados: - EVA (Etil Vinil Acetato): Asegura un golpeo más potente. No disipa tanto las vibraciones como otros materiales. Las palas de este material suelen tener mayor durabilidad. - FOAM (Espuma de polietileno): Material más blando, proporciona más control pero la deformación que experimenta la bola en el momento del golpeo provoca que se absorba algo de energía. Para el marco, el cuadro y demás partes de la pala se utilizan materiales como el Kevlar, el grafito, el carbono, titanio y epoxy.

7. Forma. La forma influye sobre todo en un factor determinante, en la localización del punto dulce. El punto dulce es la zona de la pala (generalmente próxima a su centro) con el cuál se consigue la mayor potencia, sin renunciar al control, en el momento de impacto de la bola. Aunque depende de la forma en la que el jugador empuña y mueve la pala, de forma general se puede afirmar que las palas con forma de Pera y Diamante tienen el punto dulce en la parte superior y las de forma de Lágrima y Redonda más cerca del centro.

8. Acude a una marca reconocida. Al tratarse de un deporte emergente en el mundo del pádel surgen numerosas iniciativas poco serias y “chiringitos” de personas que intentan obtener un beneficio rápido mediante la fabricación de palas sin los conocimientos necesarios de los parámetros que influyen en un buen un diseño mecánico. También está lleno de los famosos “maleteros”, monitores patrocinados por marcas que intentan “colocarnos” la pala que necesitamos. Muchas veces ni ellos conocen bien el producto que venden. Por esta razón te aconsejamos acudir a marcas maduras y de reconocido prestigio en el mundo del pádel. Si tienes dudas sobre cuáles son estas no dudes en preguntarnos.

9. Toca en la tienda y compra en Internet. Es uno de los mejores y más repetidos consejos que nos trasladan nuestros usuarios. Acércate a una tienda física para tocar las palas, sentir como te sientes con ella, apreciar y valorar la estética y cuando ya estés convencido acude a las tiendas on-line porque muchas ofrecen descuentos y promociones. Cuando las palas no son de temporada (más de un año) las tiendas on-line ofrecen grandes descuentos.

10. Recomendaciones de otros jugadores. Sin lugar a dudas, la mejor opinión sobre un producto es la de aquella persona que está convencida y orgullosa de su uso. En retospadel.com, nuestros miembros tienen la posibilidad de decir en su perfil de usuario con que pala juegan. Si vas a comprar un determinado modelo no dudes en pedir la opinión a las personas que ya han jugado con ella.


Fuente Video: Mejora tu padel
Fuente Texto: retospadel.com  

Usas zapatillas correctas para el Padel?

¿Qué características deben tener las zapatillas de Padel?

Las suelas deben tener un buen agarre pero que , a la vez, dejen un cierto margen para deslizarse por la pista. Lo recomendable es que estas sean espigadas, o punteadas (Omni)

Debe sujetar correctamente el pie, evitando posibles lesiones en los cambios de movimiento.

¡Ah, y no olvidéis que las zapatillas de TENIS no son iguales que las de PADEL!

Las necesidades que deben cubrir son similares en cuanto a amortiguación, estabilidad, y sujeción, pero los desplazamientos que se realizan en el juego son diferentes: en TENIS suelen ser horizontales en oblicuo, mientras que en PADEL hay más desplazamientos verticales y giros.

También os recordamos que las plantillas a medida mejorarán siempre tu pisada y comodidad en cualquier momento
¡Y, A JUGAR!



Fuente:
www.podologofuengirola.com
Fotografia: NoSoloPadel

Se puede perder por mala suerte en Padel?

Perder por mala suerte al pádel viene a ser en muchas ocasiones, la excusa perfecta después de jugar y perder un partido.

Independientemente de tácticas, técnica, posición en el campo, algunas veces hay factores que no pueden dominarse, sin embargo el resultado del partido debe valorarse en conjunto.

Bolas que dan en la reja y no se pueden levantar ( a lo mejor porque van acompañadas de un efecto cortado), o bolas que dan en la cinta de la red y caen sin que tengamos posibilidad de seguir jugando el punto, las que dan en el pico del muro….”Que Mala Suerte!”

 

Mala suerte en pádel: ¿excusas o acierto del contrario?

El desarrollo del partido es un conjunto de circunstancias técnicas, mentales y tácticas.Aciertos del contrario, errores no forzados y puntos ganadores.

Si nos paramos a pensar en el porcentaje de bolas en las que “hemos tenido mala suerte”, puede que no llegue a más del 3% de los puntos que se ponen en juego.Además en este porcentaje de puntos en los que el rival ha tenido mucha suerte, tampoco hayamos tenido en cuenta las veces que la suerte nos haya favorecido a nosotros.

Entonces, ¿que porcentaje de puntos podemos atribuir a la mala suerte en pádel?

Déjate de mala suerte en pádel y ten una actitud positiva

El hecho de perder estos tipos de punto, y siendo más problemático cuando se trata de jugadores de un nivel superior, o punto decisivos,  sería aconsejable.

1. Mantener y si es posible, aumentar el nivel de concentración.El partido nos permitirá nuevas oportunidades de ganar y recuperar puntos perdidos.Mantener la concentración y no pensar en esas jugadas desafortunadas ayudarán a cambiar el rumbo del partido de pádel.
2. Minimiza el tema de la mala suerte, una actitud ganadora ayuda a afrontar el partido de otra manera.SI se producen ese tipo de jugadas por mala suerte, piensa que es inevitable y piensa en el siguiente punto, nueva oportunidad de acercarte a un resultado más favorable.
3. LLeva la cuenta de los errores no forzados ya que te ayudará a evitar errores futuros.
4. Hacer el pádel sencillo y disfrutar, son caminos imprescindibles para obtener rendimientos deportivos óptimos, junto con el resto de factores.Mantén la iniciativa en el juego, eleva la presión sobre los rivales forzádolos a cometer más errores y hacer que nos la dejen fácil para nosotros.Termina el punto y se acabó la mala suerte.
5. Lee la bola adecuadamente, velocidad, altura y fuerza con la que viene.Mide adecuadamente la distancia a la red y mantén los apoyos adecuados.
6. No te agobies en el transcurso del partido, acuérdate de meter mas bolas que el rival, porque ahí ya no contará la mala suerte, sino tu acierto.

Fuente: Globopadel.com

Calcula tu categoria en Padel

Aquí os dejamos un enlace a una calculadora donde podrás saber cual es tu categoría de juego en el padel.

CALCULADORA PADEL

Con la maleta y la pala de viaje

Eres de los que se va de vacaciones y no quiere dejar la pala en una esquina??? Si te vas de crucero decirte que actualmente solo un barco tiene pista de padel el Sovereign de Pullmantur, y aquí te ponemos un listado de hoteles en España con pistas de padel.

ALICANTE   

ALFAZ DEL PI - HOTEL ALBIR PLAYA
ALTEA- HOTEL MELIA ALTEA HILLS
ALTEA - HOTEL VILLA GADEA BEACH
BENIDORM -HOTEL LEVANTE
BENIDORM -  HOTEL DE LOIX
DENIA - HOTEL BUENAVISTA
JAVEA - HOTEL EL RODAT
JAVEA - HOTEL VILLA MEDITERRANEA
SAN JUAN - HOTEL H. ALICANTE GOLF
SAN JUAN - HOTEL HOLIDAY INN
SAN JUAN - HOTEL SIDI SAN JUAN Q.M.


ALMERÍA   

ADRA - HOTEL MELIA ADRA   
ALMERIA - HOTEL CABO DE GATA
EL EJIDO - HOTEL ALMERIMAR
MOJACAR -HOTEL OASIS TROPICAL
RETAMAR - HOTEL BARCELO
RETAMAR -HOTEL INDALIA GARDEN
ROQUETAS - HOTEL PORTOBELLO
ROQUETAS-HOTEL PORTOMAGNO-
VELEZ-BLANCO-APHOTEL. EL PALACIL-MOLINO CANTARERIA
VERA -HOTEL VALLE DEL ESTE


ASTURIAS  

HOZNAYO - HOTEL VILLA PASIEGA
RIBADESELLA- HOTEL TEREÑES COSTA


BADAJOZ  

VILLANUEVA SERENA-HOTEL CORTIJO SANTA CRUZ


BARCELONA  

BARCELONA -HOTEL JUAN CARLOS I -
ESPLUGUES LLOBREGAT - HOTEL ABBA GARDEN


BURGOS  

BURGOS -HOTEL ABBA BURGOS
BURGOS -HOTEL LA GALERÍA


CÁCERES  

ARROYOMOLINOS - HOTEL PEÑA DEL ALBA
PLASENCIA - HOTEL VALLE DEL JERTE
VILLASBUENAS DE GATA - CASA RURAL SIETE VILLAS


CADIZ  

CHICLANA - APARTAHOTEL TARTESSUS
CHICLANA - HOTEL VINCCI COSTA GOLF
CHICLANA - HOTEL RIU CHICLANA
CONIL -HOTEL CALAS DE CONIL
CONIL - HOTEL CONIL PARK
JEREZ - HOTEL GUADALETE
JEREZ - HOTEL MONTECASTILLO
JEREZ - HOTEL PALMERA PLAZA
LOS BARRIOS - HOTEL GUADACORTE
ROTA - HOTEL COLON
ROTA - HOTEL PLAYA DE LA LUZ
ROTA - HOTEL ELBA COSTA BALLENA
SOTOGRANDE - HOTEL NH SOTOGRANDE
TARIFA - HOTEL DOS MARES
VEJER - HOTEL MONTENMEDIO
ZAHARA ATUNES - HOTEL MELIA ATLANTERRA


CANTABRIA  

HOZNZAYO -HOTEL VILLA PASIEGA
LIEBANA -   HOTEL RURAL ALQUITARA
SAN MAMES MERUELO -   HOTEL CASONA DE MERUELO


CASTELLÓN  

BENICASSIM -   HOTEL VISTA ALEGRE
HACIENDA SANT JORDI GOLF RESORT


CIUDAD REAL

HOTEL CUMBRIA


CORDOBA  

CORDOBA - HOTEL AL MIHRAB
LUQUE - CASA RURAL - VIA VERDE


CUENCA  

CUENCA - HOTEL CUEVA DEL FRAILE
JABAGA - CASA RURAL CASITA CABREJAS


FUERTEVENTURA  

ANTIGUA - APARTHOTEL CASTILLO ELBA
ANTIGUA - BARCELO CLUB CASTILLO
GRAND OCCIDENTAL
PAJARA - HOTEL SOL GORRIONES


GIRONA  

BLANES - HOTEL ROSA
PALS - HOTEL LA COSTA
ROSES - HOTEL VISTABELLA
S'AGARO - HOTEL LA GAVINA
TORRENT - HOTEL MAS TORRENT


GRAN CANARIA   

LA OLIVA - HOTEL LAS OLAS
LAS PALMAS - HOTEL SANTA CATALINA
MELONERAS - HOTEL LOPESAN COSTA MELONERAS
SAN BARTOLOME - HOTEL RIU GRAND PALACE
TEGUISE - HOTEL BEATRIZ


GRANADA   

ALMUÑECAR - HOTEL BAHIA TROPICAL
LANJARON - HOTEL ALCADIMA
LOJA - HOTEL LA BOBADILLA


GUADALAJARA  

PAREJA - HOTEL ISLA ALCARRIA


HUELVA  

ALMONTE - HOTEL CARABELA
AYAMONTE - HOTEL CANELA GOLF
AYAMONTE - HOTEL RIU ATLANTICO -
AYAMONTE - HOTEL RIU CANELA
ISLA CRISTINA - HOTEL ISLANTILLA GOLF
ISLA CRISTINA - HOTEL OASIS ISLANTILLA
ISLANTILLA - HOTEL PUERTO ANTILLA
LEPE - HOTEL VALSEQUILLO
MATALASCAÑAS - HOTEL CARABELA


IBIZA  

IBIZA - HOTEL SIRENIS GOLETA & SPA
SANT ANTONY - HOTEL BERGANTIN


LA CORUÑA  

ARZUA - HOTEL PAZO DE SEDOR
LA CORUÑA - HOTEL FINISTERRE
OLEIROS - HOTEL MONUMENTO PAZO RIO


LA GOMERA  

SAN SEBASTIAN - HOTEL JARDIN TECINA


LANZAROTE  

PLAYA BLANCA - HOTEL MELIA VOLCAN    
PLAYA BLANCA - HOTEL PRINCESA YAIZA
TEGUISE - HOTEL BEATRIZ
YAIZA - HOTEL NATURA PALACE


LEON  

CARUCEDO - HOTEL RURAL LA PEREGRINA
PONFERRADA - CASA RURAL CAMINO MEDULAS


LERIDA  

SALARDU - HOTEL MONTARTO


LUGO  

GUITIRIZ - HOTEL BALNEARIO GUITIRIZ
LUGO - HOTEL SANTIAGO
VIVEIRO - HOTEL LAS SIRENAS
VIVEIRO - HOTEL EGO


MADRID  

ARANJUEZ - HOTEL BARCELO ARANJUEZ
BRUNETE - HOTEL LA ERMITA
MADRID - HOTEL AUDITORIUM
MADRID - HOTEL EUROSTAR ZARZUELA
MADRID - HOTEL NH EUROBUILDING
NAVACERRADA - HOTEL ARCIPRESTE DE HITA
POZUELO - HOTEL MADRID I-HOTEL
TALAVERA DE LA REINA - HOTEL BE SMART
TIELMES - HOTEL MOLINO DE CANTARRANAS
TRES CANTOS - HOTEL FOXA TRES CANTOS


MÁLAGA  

ALHAURIN DE LA TORRE - HOTEL SOL ANDALUSI
ANTEQUERA - HOTEL FINCA ESLAVA
ESTEPONA - HOTEL ATALAYA
ESTEPONA - HOTEL H10 ESTEPONA PALACE
FUENGIROLA - HOTEL MYRAMAR CASTLE
MARBELLA - HOTEL DON CARLOS
MARBELLA - HOTEL EL FUERTE
MARBELLA - HOTEL LOS MONTEROS
MARBELLA - HOTEL MELIA DINAMAR
MARBELLA - HOTEL MELIA DON PEPE
MARBELLA - HOTEL PUENTE ROMANO
MARBELLA - HOTEL PYR MARBELLA
MARBELLA - HOTEL VILLAPADIERNA


MALLORCA  

ALARO - HOTEL STIL S'OLIVARET
CABO REGANA - HOTEL SUN CLUB EL DORADO
CALVIA - HOTEL PALMIRA BEACH
LLUCMAJOR - HOTEL SAN DIEGO
LLUCMAJOR - HOTEL SON JULIA
MURO - HOTEL PLAYA ESPERANZA
MURO - HOTEL VIVA BAHIA
PALMA - HOTEL COSMOPOLITAN
PALMA - HOTEL VALPARAISO PALACE
PALMA - HOTEL ORLEANS
SA COMA - HOTEL SA COMA PLAYA
SON SERVERA - HOTEL STIL PULA


MENORCA   

CIUTADELLA - APARTHOTEL ANABEL
CIUTADELLA - HOTEL ALMIRANTE FARRAGUT
CIUTADELLA - HOTEL CLUB MENORCA  


MURCIA  

LORCA - HOTEL SPA JARDINES DE LORCA


NAVARRA  

URRIZTOKIETA - HOTEL ETXALAR   


PALENCIA  

AMPUDIA - HOTEL CASA DEL ABAD  


PONTEVEDRA   

GROVE - HOTEL HESPERIA LA TOJA
PORTONOVO  - HOTEL LUZ DE LUNA
SANXENXO - HOTEL AUGUSTA
SANXENXO - HOTEL GALATEA
VIGO - HOTEL SAMIL
VILABOA - HOTEL EL EDEN
VILALONGA - HOTEL NUEVO ASTUR


SALAMANCA  

VILLAMAYOR - HOTEL DOÑA BRIGIDA


SEGOVIA  

SEGOVIA - HOTEL CANDIDO


TARRAGONA  

LA PINEDA - HOTEL PALAS PINEDA
REUS - HOTEL MAS PASSAMANER


TENERIFE   

ADEJE - APARTHOTEL NEPTUNO  
ADEJE - HOTEL ANTHELIA PARK
ADEJE - HOTEL ESMERALDA
COSTA ADEJE - COSTA ADEJE GRAN HOTEL
COSTA ADEJE - HOTEL BAHIA DUQUE  
COSTA ADEJE - HOTEL DREAM GRAN TACANDE   
COSTA ADEJE - HOTEL LA PLANTACION   
GUIA ISORA - HOTEL ABAMA
LOS REALEJOS - HOTEL PANORAMICA GARDEN


TERUEL  

MANZANERA - HOTEL EL BALNEARIO EL PARAISO   


TOLEDO  

ALMONACID - HOTEL VILLA NAZULES
BELVIS JARA - HOTEL RURAL FINCA CANTURIAS


VALENCIA   

CANET - HOTEL SH CANET
GANDIA - HOTEL TRES ANCLAS
PATERNA - HOTEL TACTICA
VALENCIA - HOTEL LAS ARENAS


VALLADOLID

OLMEDO - HOTEL BALNEARIO VILLA DE OLMEDO
TORDESILLAS - HOTEL EL MONTICO
VALLADOLID - HOTEL LASA SPORT
VALLADOLID - HOTEL FOXA


VIZCAYA  

BILBAO - HOTEL ARTETXE
BILBAO - HOTEL ZUBIALDE


ZAMORA

PUEBLA DE SANABRIA - PARADOR DE LA PUEBLA


ZARAGOZA  

ALHAMA DE ARAGON - HOTEL BALNEARIO TERMAS PALLARES
LA ALMUNIA - HOTEL LUSA

Pues padeleros empezamos este blog con vuestra ayuda.
Nuestra intencion jugar al padel!!!!
Encontrar partidos, buscar gente para jugar.... en definitiva JUGAR MUCHO AL PADEL